Tìm Hiểu Về Liệu Trình Massage Ngâm Chân Thảo Dược

massage ngâm chân thảo dược

Ngày nay, vấn đề bảo vệ sức khỏe đang ngày một được mọi người chú ý và quan tâm hơn. Trong đó, liệu pháp ngâm chân thảo dược là một trong những cách massage chân được ưa chuộng nhất. Vậy, liệu trình massage chân này mang lại những ưu điểm nổi trội nào? Những loại thảo dược nào thường được sử dụng để ngâm chân nhất? Mời mọi người cùng RADIANT HOLLYWOOD SKIN AND HAIR CLINIC tìm hiểu với bài viết sau.

Liệu trình ngâm chân thảo dược là như thế nào?

Cuộc sống hiện đại ngày càng trở nên căng thẳng với nhiều áp lực và mệt mỏi đi kèm. Thấu hiểu những vấn đề này, các dịch vụ chăm sóc sức khỏe đang ngày càng được phổ biến rộng rãi. Mục đích nhằm mang lại cho mọi người cảm giác thoải mái và cải thiện sức khỏe cho bản thân. Trong số đó, việc tắm và ngâm chân thảo dược là một hình thức được tin dùng rất nhiều.

Nguyên liệu dùng cho việc ngâm chân thảo dược là các loại thảo dược có nguồn gốc từ thiên nhiên. Ở Việt Nam, thông thường chúng sẽ được lấy từ các vùng núi Tây Bắc. Bao gồm các loại lá và thuốc rừng có ích cho sức khỏe mọi người.

Công dụng của liệu pháp ngâm chân thảo dược

Theo Đông Y nhận định, lục phủ ngũ tạng đều có huyệt đạo tương ứng với các huyệt trên bàn chân. Các dây thần kinh này đều có mối liên hệ mật thiết với nhau. Do đó, Đông Y thường có các phương pháp chữa bệnh bằng cách ấn bấm huyệt ở mu bàn chân. Từ đó, chữa lành được nhiều bệnh tật mà một số phương pháp Tây Y chưa làm được.

Ngâm chân bằng thảo dược là liệu pháp ứng dụng việc bấm huyệt chữa bệnh rất hiệu quả. Do đó, đem lại một số công dụng rất tốt như:

Bệnh nhân sẽ có cảm giác thư giãn, thoải mái và dễ chịu hơn sau một ngày làm việc căng thẳng. Đặc biệt, khi thực hiện liệu trình này vào buổi tối sẽ giúp bệnh nhân có giấc ngủ ngon hơn.

Quá trình massage kết hợp với ấn huyệt trên mu bàn chân sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Đồng thời, hỗ trợ máu lưu thông tốt và lục phủ ngũ tạng hoạt động cũng ổn định hơn.

Một số loại thảo dược còn có thành phần giúp đẩy lùi một số bệnh thường gặp ở người lớn. Điển hình như: đau xương khớp, tê liệt toàn thân,… Ngoài ra, còn hạn chế được một số căn bệnh liên quan đến chân như mồ hôi chân hoặc bị nấm chân,…

Khi ngâm chân thảo dược đúng cách, phái nữ còn có thể thường xuyên diện những đôi giày cao gót thời trang. Họ không phải lo lắng về việc xảy ra tình trạng chai sần chân, chệch khớp chân hay chuột rút. Họ có thể tự tin mang giày cao gót thoải mái, mà vẫn đảm bảo lượng máu được tuần hoàn ổn định.

Các loại thảo dược thường dùng trong việc ngâm chân và cách tiến hành

Gừng tươi – Liệu pháp ngâm chân thảo dược tự nhiên phù hợp với người sợ lạnh

Theo Đông Y, gừng là vị thuốc có tính ẩm với công dụng là trừ hàn giải cảm. Đặc biệt, loại thảo dược này không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Bên cạnh đó, y học hiện đại cũng cho rằng gừng có thể kích thích các mao mạch. Từ đó, cải thiện quá trình lưu thông và trao đổi chất. Loại thảo dược này rất phù hợp với người sợ lạnh hoặc thường xuyên bị lạnh tay chân. Gừng tươi cũng là một nguyên liệu quan trọng trong cách làm muối thảo dược dùng để ngâm chân. Người thường bị lạnh tay chân khi thực hiện đều đặn quá trình này sẽ giảm thiểu đáng kể trên.

Cách tiến hành:

Cho khoảng 20-30g gừng đã bị đập dập vào nồi nước đang sôi. Lưu ý là phải đậy kín nồi để tránh việc bay hơi một số dưỡng chất có trong gừng. Sau khi đun sôi trong khoảng 10 phút, nước gừng đã đun sẽ được đổ toàn bộ vào chậu. Các chuyên viên sẽ pha thêm nước lạnh vào nước gừng đã đun 40 độ rồi mới cho khách hàng ngâm chân. Khách hàng cần lưu ý không nên ngâm chân quá mắt cá chân để tránh tình trạng phản tác dụng.

Ngải cứu – Cách ngâm chân thảo dược tự nhiên và an toàn nhất

Ngải cứu là loại thuốc có tính ẩm cao, vị đắng và không mang bất kỳ độc tính nào. Công dụng của ngải cứu khi tiến hành ngâm chân thảo dược bao gồm phục hồi dương khí, giải hàn và cầm máu. Ngoài ra, những phụ nữ đang mang thai thường dùng nó để ngâm chân, hỗ trợ an thai rất tốt. Hơn nữa, việc dùng ngải cứu để ngâm chân còn có thể cải thiện các chức năng của phổi. Do đó, liệu pháp này rất hiệu quả cho bệnh nhân viêm phế quản mãn tính hoặc ho có đờm.

Cách tiến hành:

Cho 30-50g ngải cứu tươi đã được rửa sạch vào nồi nước, đậy kín và đun sôi khoảng 10 phút. Sau đó, đổ cả phần nước và lá thảo dược vào chậu. Cần đổ thêm nước lã được đun sôi vào cho chậu nước đạt đủ 40 độ. Quá trình ngâm chân thảo dược sẽ diễn ra trong 30 phút. Bệnh nhân lưu ý không được ngâm chân qua khỏi mắt cá chân để tránh các tác dụng phụ.

Hồng hoa – Thảo dược vừa thiên nhiên vừa khôi phục làn da chân hiệu quả nhất

Hồng hoa là loại thảo dược phổ biến trong các bài thuốc phụ khoa.Công dụng giúp huyết mạch được thông kinh, tiêu ứ và giảm đau nhanh chóng. Thông thường, nhiều người sẽ gặp vấn đề tê cóng hoặc nứt nẻ da chân. Do đó, họ thường ngâm chân bằng hồng hoa để đẩy lùi tình trạng trên.

Cách tiến hành:

Lấy 10 – 15g hồng hoa rửa sạch rồi cho vào nồi nước để đun sôi. Nên đổ khoảng nửa nồi nước rồi đậy kín nồi và đun sôi trong khoảng 10 phút. Tiếp theo, đổ cả nước và bã ra chậu ngâm chân. Cần nhớ là phải pha thêm nước lã để nhiệt độ được khoảng 40 độ C. Tuyệt đối không ngâm thảo dược qua mắt cá chân.

Ngâm chân thư giãn với muối thảo dược

Muối thảo dược là một trong những liệu pháp tự nhiên để tiến hành ngâm chân thảo dược. Chúng có tác dụng hỗ trợ lưu thông tuần hoàn máu và xoa dịu những cơn đau tại khớp bàn chân. Nhờ đó, khách hàng sẽ cảm thấy tinh thần được thư giãn thoải mái và có giấc ngủ ngon hơn.

Cách tiến hành:

Sử dụng khoảng 30g muối thảo dược để pha với nước ấm khoảng 40 độ C. Chỉ đổ nước đến ngập mắt cá chân và ngâm chân khoảng 13-20 phút. Khi ngâm chân nên dùng một chiếc khăn có nhúng nước muối để đắp lên đầu gối và xoa bóp đều. Bên cạnh đó, xoa bóp thêm phần bắp chân để giúp máu huyết lưu thông ổn định hơn. Sau khi hoàn tất ngâm chân, không cần rửa lại bằng nước thường. Cần nhớ là phải ngâm chân với nước ấm trước rồi mới từ từ đổ thêm nước nóng sau. Bởi vì đôi chân cần có thời gian để thích nghi dần với sự thay đổi của nhiệt độ. Nếu để nhiệt độ thay đổi quá nhanh chóng sẽ rất dễ khiến đôi chân bị ngứa và khó chịu.

Kết luận

Liệu pháp ngâm chân thảo dược là một trong những phương pháp chăm sóc sức khỏe hiệu quả nhất hiện nay. Mặc dù thời gian tiến hành điều trị rất ngắn nhưng vẫn đảm bảo chất lượng mà khách hàng nhận được.

Để được tư vấn kỹ hơn về những liệu trình chăm sóc da, hãy liên hệ với chúng tôi qua thông tin dưới đây.

RADIANT HOLLYWOOD SKIN AND HAIR CLINIC:

  • Địa chỉ: SHOPHOUSE Phong Lan 01-37, Khu đô thị Vinhome Riverside 2, phường Phúc Đồng, Quận Long Biên, Hà Nội.
  • Website: www.rh-skincare.vn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *