Massage Đá Nóng – Liệu Pháp Tối Ưu Giúp Cơ Thể Thư Giãn Hiệu Quả

Bạn có nghĩ rằng massage đá nóng chỉ dành cho các đối tượng muốn làm đẹp và thư giãn? Thực tế, liệu pháp này còn có nhiều công dụng hơn mọi người nghĩ. Liệu pháp này ứng dụng sự chênh lệch về nhiệt độ tại các huyệt đạo. Nhờ đó, hỗ trợ khí huyết lưu thông đều đặn. Để hiểu hơn về liệu trình này, mời mọi người cùng RADIANT HOLLYWOOD SKIN AND HAIR CLINIC đọc bài viết sau đây.

Cách thư giãn cơ thể bằng liệu pháp massage đá nóng là gì?

Massage đá nóng là liệu pháp hỗ trợ quá trình thư giãn và giảm bớt sự mệt mỏi, căng thẳng. Hơn nữa, ngăn ngừa việc tổn thương các mô mềm trên toàn thân. Các chuyên viên sẽ đặt những viên đá phẳng, mịn và nóng lên những vị trí cụ thể của thân mình. Những viên đá thường có xuất xứ từ đá núi lửa bazan có tác dụng giữ nhiệt tốt. Thông thường, đá sẽ được làm nóng ở nhiệt độ 130-145 độ trước khi tiến hành quá trình massage. Những viên đá sẽ được đặt ở khắp các bộ phận của cơ thể tùy theo vị trí cần massage. Điển hình như: khuôn mặt, vùng ngực, bụng, trên bàn tay hoặc bàn chân… Thậm chí là được đặt theo hướng chạy dọc với cột sống.

Trong một số trường hợp, đá lạnh cũng có thể được dùng trong massage đá nóng. Thông thường, chúng sẽ được dùng sau khi hoàn tất quá trình trị liệu bằng đá nóng. Nhờ đó, hỗ trợ làm dịu các mạch máu bị căng cứng, giúp làn da được mịn hơn hẳn.

Những ưu điểm nổi bật của quá trình massage đá nóng

Massage đá nóng giúp giảm bớt việc đau cơ

Đã từ lâu, nhiệt độ là một trong những yếu tố giúp giảm đau và căng cơ một cách hiệu quả. Ngoài ra, còn cải thiện lưu lượng tuần hoàn máu để các vị trí bị ảnh hưởng. Đồng thời, hỗ trợ giảm các cơn co thắt cơ, nâng cao tính linh hoạt trong vận động. Massage đá nóng làm lạnh còn giúp giảm viêm đáng kể. Tùy theo triệu chứng của khách hàng mà sử dụng xen kẽ đá nóng và lạnh khi tiến hành massage.

Hỗ trợ làm giảm sự căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mỏi

Massage đá nóng được Hiệp hội Trị liệu Massage Hoa Kỳ (AMATA) đánh giá là giảm được lo lắng và áp lực. Một nghiên cứu năm 1997 đã cho thấy massage tại chỗ khoảng 15 phút sẽ giúp giảm stress hiệu quả.

Giúp tăng cường hệ miễn dịch một cách hiệu quả

Liệu trình này có thể hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch một cách tối ưu. Các mẫu máu được lấy trước và sau khi tiến hành trị liệu cho thấy sự khác biệt rõ rệt. Hormone arginine-vasopressin để điều chỉnh huyết áp và nước có sự thay đổi đáng kể.

Massage đá nóng giúp khách hàng có được giấc ngủ ngon hơn

Liệu trình còn giúp mọi người cải thiện chứng mất ngủ nhờ vào sự thư giãn khi được massage lưng. Nhất là các trẻ sơ sinh sau khi được massage khoảng 15 phút đã có thể ngủ nhanh và ngon hơn. Bên cạnh đó, các đối tượng được massage còn cảm thấy tỉnh táo hơn sau khi thức dậy.

Massage đá nóng hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh tự miễn

Bệnh tự miễn là hiện tượng hệ miễn dịch tấn công nhầm vào các cơ, mô và tế bào. Đây là nguyên nhân gây ra các bệnh như viêm khớp dạng thấp, đau cơ xơ hóa, lupus ban đỏ,… Massage đá nóng có công dụng làm giảm các cơn đau của tình trạng đau cơ xơ hóa. Do đây được coi là một trong những căn bệnh mãn tính có thể gây đau đớn lan rộng. Theo một nghiên cứu năm 2002, người bị đau cơ xơ hóa sẽ ngủ lâu hơn sau khi massage 30 phút.

Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy massage đá nóng giúp giảm đau cho người bị viêm khớp dạng thấp. Các bệnh nhân sau khi trị liệu sẽ có sự cải thiện rõ rệt khi cầm nắm hay di chuyển.

Hỗ trợ ngăn ngừa và giảm bớt triệu chứng ung thư

Một nghiên cứu lớn trong 3 năm cho thấy việc xoa bóp có ảnh hưởng rất lớn đến người bệnh ung thư. Liệu pháp massage có thể cải thiện các triệu chứng như lo lắng, mệt mỏi, buồn nôn hay trầm cảm… Quá trình massage giúp cải thiện các triệu chứng ung thư, kể cả khi chúng đã xuất hiện rõ ràng. Các nhà nghiên cứu nhận định massage đá nóng rất có ích khi giảm thiểu cơn đau của bệnh này.

Những đối tượng bị chống chỉ định sử dụng liệu trình Massage đá nóng

Massage đá nóng tuy sở hữu rất nhiều lợi ích trong việc trị liệu cho khách hàng. Tuy nhiên, liệu trình này vẫn bị chống chỉ định đối với một số trường hợp. Điển hình như những bệnh nhân mắc phải các bệnh lý sau đây:

Bệnh nhân bị tổn thương da cần có thời gian phục hồi trước khi massage đá nóng

Người bị chấn thương trên da thì nên đợi khi các vết thương lành hẳn rồi mới massage đá nóng. Các vết cắt, xước da hay bầm tím, thậm chí là giãn tĩnh mạch sẽ gây bất lợi rất lớn. Chúng sẽ tạo cơ hội cho việc lây nhiễm vi khuẩn từ dầu massage và đá qua làn da. Nếu nghiêm trọng hơn sẽ gia tăng nguy cơ tổn thương nặng đến các mô da.

Bệnh nhân bị nhiễm trùng hoặc bệnh tật

Bệnh nhân bị sốt cao, cảm lạnh cũng không nên thực hiện liệu pháp massage này cho đến khi hồi phục. Bởi vì khi massage đá nóng sẽ rất dễ bị lây lan các vi khuẩn. Không những thế, còn tạo thêm khó khăn trong quá trình điều chỉnh nhiệt độ cho cơ thể. Việc này sẽ khiến các bệnh nhân khó chịu hơn khi làn da tiếp xúc với đá nóng.
Bệnh nhân có vấn đề tim mạch: Bệnh tim mạch sẽ gây ra tình trạng sưng hoặc tác động xấu lên tĩnh mạch và động mạch ở chân. Cả hai tình trạng này đều sẽ gia tăng đáng kể các ảnh hưởng tiêu cực nếu massage đá nóng.

Người bệnh mắc bệnh tiểu đường không có cảm giác khi massage đá nóng

Căn bệnh đái tháo đường có ảnh hưởng đáng kể đến hệ thần kinh và các mạch máu ở tay chân. Chúng thường gây ra hiện tượng mất cảm giác trong thời gian dài. Việc này khiến bệnh nhân không cảm giác được sự đau đớn khi bị tổn thương. Do đó, người bệnh sẽ không thể nào cảm giác được các cơn đau do việc đặt đá nóng quá mạnh hay quá nóng. Vậy nên, rất dễ xuất hiện các tổn thương không lường được sau quá trình trị liệu.

Một số trường hợp khác cũng nên hạn chế massage đá nóng

• Đối tượng vừa làm phẫu thuật 6 tuần trước đó.
• Đối tượng mắc triệu chứng giảm thiểu số lượng tiểu cầu.
• Đối tượng có tiền sử về tình trạng xuất hiện cục máu đông.
• Đối tượng từng bị gãy xương hoặc mắc chứng loãng xương nghiêm trọng.
• Đối tượng bị rối loạn chảy máu hoặc thường xuyên phải uống thuốc loãng máu.

Kết luận

Liệu pháp massage đá nóng thật sự rất có lợi trong việc trị liệu một số bệnh tình cho cơ thể. Bên cạnh đó, đây cũng là một cách thư giãn cơ thể hiệu quả cho mọi người. Tuy nhiên, liệu trình này cũng chống chỉ định đối với một bệnh lý hoặc tình trạng nhất định. Do đó, nếu các bệnh nhân có bệnh lý chống chỉ định thì nên hạn chế không sử dụng phương pháp này. Tuyệt đối không tự ý sử dụng tại nhà hoặc đến spa trị liệu mà không nói rõ bệnh tình. Nếu có vấn đề xảy ra thì sức khỏe cũng như bệnh tình sẽ bị ảnh hưởng ngày càng nghiêm trọng hơn.

Để được tư vấn kỹ hơn về những liệu trình chăm sóc da, hãy liên hệ với chúng tôi qua thông tin dưới đây.

RADIANT HOLLYWOOD SKIN AND HAIR CLINIC:

• Địa chỉ: SHOPHOUSE Phong Lan 01-37, Khu đô thị Vinhome Riverside 2, phường Phúc Đồng, Quận Long Biên, Hà Nội.

• Website: www.rh-skincare.vn.